Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
2210 kcal
|
Fat: 116.87g | Prot: 105.78g | Carbs: 183.37g.
Breakfast: Вязанка Ветчина из Индейки , Карат Сыр Шоколадный, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Хлебный Дом Батон Звездный, Пятерочка Сахар, Фазер Хлеб Подовый. Lunch: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Вареное Яйцо, Алексеевское Сгущенка, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Мегамарт Капуста Тушёная , Ремит Колбаски Белые Мюнхенские, Ремит Колбаски Белые Мюнхенские. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Clever Печенье Сахарное, Clever Печенье Сахарное, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Батончики, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantomik's Weight History
|