Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
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101.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2021:
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1179 kcal
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Fat: 31.83g | Prot: 77.82g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Sanduíche de Frango. Dinner: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Camil Feijão Preto Cozido, Président Queijo Prato, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Integral. Snacks/Other: Uvas, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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elainegsampaio's Weight History
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