Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
81 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 99.73g | Carbs: 115.96g.
Breakfast: Грейн Холдинг Хлеб Зерновой Темный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Грейн Холдинг Хлеб Зерновой Темный, Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Спаржа по-Корейски, Курица Вареная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Псковские Цукаты Цукаты из Тыквы, Сырники, Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|