Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 111.30g | Carbs: 112.45g.
Breakfast: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Вафельной Крошкой, Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Васаби, Мясной Король Шницель Куриный, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Заречное Сыр Азиаго, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Простоквашино Творог 5%, Банан. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|