Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 59.84g | Carbs: 129.15g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Растишка Йогурт Малина-Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Мидии, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Спагетти #5. Dinner: Сыр Российский, Zatecky Gus Пиво Светлое, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: ПП Оладьи, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|