Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 102.78g | Carbs: 140.93g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Хлеб Насущный Круассан, Братья Караваевы Пирожок с Мясом, ВкусВилл Сметана 15%, Солянка. Dinner: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Большевик Барни Шоколадная Начинка, ВкусВилл Котлеты Куриные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lleennkk's Weight History
|