Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
648 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 23.17g | Carbs: 72.07g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Помидоры, Стародворье Сервелат Кремлевский, Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Пестравка Молоко 3,2%, Цикорий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|