Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1049 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 74.53g | Carbs: 49.81g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Сыр Эдам, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Пекинская Капуста, Кофе, Сыр Эдам, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Жареное Яйцо. Lunch: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Пекинская Капуста, Судак Запеченный, Верес Рагу Овощное с Грибами, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Snacks/Other: Сырники без Сахара. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chipa4444's Weight History
|