Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 109.59g | Carbs: 115.05g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Булгур (Вареный), Ваш Выбор Фасоль Консервированная Белая, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Протеиновые Оладьи, Морская Капуста, Буше Чай Матча Латте, Буше Чай Матча Латте. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinssidorova81's Weight History
|