Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
93 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
2093 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 120.19g | Carbs: 226.30g.
Breakfast: Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Сармич Сыр Российский Особый 45%, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Елки-Палки Компот из Кураги, Орех Пекан. Lunch: SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Перекресток Окунь Морской Красный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, ВкусВилл Хурма, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Яблоко, Сармич Сыр Российский Особый 45%, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|