Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1016 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 69.20g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Palermo Сыр Твёрдый, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Здоровое Меню Масло Льняное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Каша пшенная с тыквой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Яичный Белок, Котлеты куриные, Капуста. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|