Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
102.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
3259 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 301.50g | Carbs: 323.37g.
Breakfast: Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Орехи Кешью. Lunch: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Отварное Филе Индейки, Мистраль Гречка, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Магнит Банан, Яичный Белок, Мистраль Гречка, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Отварное Филе Индейки, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|