Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 113.67g | Carbs: 91.99g.
Breakfast: Океан в Подарок Лосось Атлантический Филе Куски без Кожи Слабосоленый, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Poltino Вишня без Косточки, Семена Льна, Изюм, Gusto Геркулес Традиционный. Lunch: Чай, Пекинская Капуста, Умный Выбор Лаваш Армянский, Помидоры, Молочный Мир Сыр Российский Новый, Хек Запеченный. Dinner: Куриное Филе Вареное, Чай с Лимоном, Бабушкина Крынка Сыр Российский Новый 50%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мартин Семечки Молодежные, Бабушкина Крынка Сыр Российский Новый 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Пирожное с Творогом с Печеньем с Какао в Глазури. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.yaschuk22's Weight History
|