Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 101.86g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Ветчина Праздничная, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Бежин Луг Сыр Творожный. Lunch: Рагу +, Глобус Гамбургер Говяжий, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Rainbow Карельский Пирожок с Рисом, Ironman Tri Protein Bar, ВкусВилл Яблоко Карамелька. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|