Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1180 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 86.73g | Carbs: 81.08g.
Breakfast: Гречка, Молоко, Вологодское Льняное Масло, Вареное Яйцо, Швейцарский Сыр. Lunch: Миндаль Миндаль, Витапром Мослецитин, Салат Айсберг, Сердце Куриное, Куриная Печень, Помидоры, Чай. Dinner: Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Syntrax Matrix 5.0, Магнит Слива, Яблоко Антоновка, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|