Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
2537 kcal
|
Fat: 103.72g | Prot: 78.69g | Carbs: 325.59g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Aito Kaurajuoma, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Görans Valkosipulikastike, Sinuhe Rouhesämpylä, Fazer Amica Broileri-Kasvisvuoka, Perunasose, Kaali, Porkkanaraaste. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Annas Pipari, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|