Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1938 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 216.71g | Carbs: 123.92g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Green Ray Кукуруза, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Maxler Omega 3 Gold, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Бахетле Курица Гриль, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, SPAR Оладьи Овощные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|