Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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57 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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1715 kcal
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Fat: 120.83g | Prot: 119.13g | Carbs: 128.76g.
Breakfast: Ovo, Mamão Papaia, Goiaba Vermelha, Seara Peito de Peru, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Elegê Leite em Pó Integral, Verde Campo Natural Whey Baunilha. Lunch: Salpicão de Frango, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Parmalat Leite Integral, Polly Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Patricia Vieira Lanna's Weight History
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