Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 79.27g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: Печеночные Оладьи, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Виноград, Французский Тост с Маслом. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Райт Салат из Перца с Томатами, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный, Гороховая Каша. Dinner: Авокадо, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Окей Пастила в Шоколаде, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алеся Ахметшина's Weight History
|