Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
3393 kcal
|
Fat: 97.98g | Prot: 157.13g | Carbs: 192.91g.
Breakfast: Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Американский Сыр, Хлеб Французский или Венский, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Dinner: Брынза, Ананас (Консервированные с Соком), Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Гречневая Крупа, Олейна Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Snacks/Other: Шампанское. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|