Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
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69 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2021:
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840 kcal
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Fat: 8.36g | Prot: 109.81g | Carbs: 88.91g.
Breakfast: 마이프로틴 크레아틴, tft 더단백, 찐고구마, 미트리 소고기 스테이크 오리지널. Lunch: 삶은 계란흰자, 찐고구마, 오이 (껍질제거), 토마토, 미트리 스팀 닭가슴살. Snacks/Other: 마이프로틴 크레아틴, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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