Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
87 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 94.80g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Самогон, Красное Яблоко, Кофемания Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олег толоконцев's Weight History
|