Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
70 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 91.78g | Carbs: 93.93g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Lunch: Лук, Подсолнечное Масло, Морковь, Agama Филе Судака. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, Летний День Молоко 3,2%, Цикорий. Snacks/Other: Цикорий, Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Пестравка Молоко 3,2%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Цикорий, Пестравка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|