Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
61 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 84.49g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Хлеб Белый (Лама), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна, Арбуз, Финская Уха из Кеты со Сливками. Dinner: Помидоры, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Куриный Рулет, Хлеб Белый (Лама). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|