Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 52.68g | Carbs: 210.53g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, На Зубок Финики Сушеные , Кофе, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Сыр Российский. Lunch: Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. Dinner: Избенка Яблочное Пюре, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Российский, Любятово Галеты Классические, Кофе. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Российский, Каша Пшенная на Воде, Ашан Икра Баклажанная , Мультизерновой Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|