Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1929 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 155.61g | Carbs: 143.89g.
Breakfast: Говядина Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Чабан Молоко 2,5%. Lunch: Белый Хлеб, Волков Куриные Голени, Банан, Яблоко, Виноград, Болгарский Перец, Лента Шампиньоны Свежие. Dinner: Волков Куриные Голени, Подсолнечное Масло, Огурец, Капуста, Бондюэль Зелёный Горошек. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бриллиантик"💎's Weight History
|