Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2014
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73.2 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1514 kcal
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Fat: 40.85g | Prot: 44.80g | Carbs: 237.02g.
Breakfast: Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Leche Omega 3, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café, Tomates. Lunch: Lafuente Queso en Polvo, Aceite de Oliva, Hacendado Macarrones, Vino Moscatel, Cebollas, Champiñones, Puerros. Dinner: Juver Zumo de Melocotón, Avecrem Caldo de Pollo, Cebollas, Puerros, Apio, Col, Tomates, Fresas. Snacks/Other: La Vieja Fábrica Mermelada Diet Albaricoque, Hacendado Hacendado Sacarina Líquida, Royal Royal Levadura, Vitalinea Vitalinea Yogur, Hacendado Hacendado Copos de Avena, Huevo, Hacendado Hacendado Sacarina Líquida, Royal Royal Levadura, Vitalinea Vitalinea Yogur, Hacendado Hacendado Copos de Avena, Huevo. more...
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2526 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 30 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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