Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 69.63g | Carbs: 139.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Варенье, Лента Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Оливковое Масло, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Тунец, Barilla Спагетти #5. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Valio Творожный Сыр Сливочный, Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Мидии, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Виноград, Мираторг Пельмени. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|