Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 84.89g | Carbs: 108.59g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Shelly Cruz Gold Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Крестьянский, Курица на Пару, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Полет Слоёный Десерт с Изюмом, Натурово Сэндвич Ролл. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Курица на Пару. Snacks/Other: Мороженое, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|