Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
611 kcal
|
Fat: 26.70g | Prot: 23.31g | Carbs: 72.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Dinner: Мерси Конфеты, Говядина Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapitolinka1's Weight History
|