Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
838 kcal
|
Fat: 22.60g | Prot: 48.04g | Carbs: 113.46g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Кофе с Сахаром, Лента Багет Французский, Омлет с Молоком. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Сливы, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wolfik.ir's Weight History
|