Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 98.37g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Slim and Tasty Тирамису, Макфа Гороховая Каша. Lunch: Каждый День Хлебцы Ржаные, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Вареное Яйцо, Эковакино Ряженка 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Био-Йогурт Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory.mas's Weight History
|