Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 86.36g | Carbs: 68.75g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Челны-Бройлер Ветчина Куриная, Челны-Бройлер Ветчина Куриная, Овсяноблин, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Hochland Твороженный Сыр, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Куриное Филе Вареное, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Горчица, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Эдам, Челны-Бройлер Ветчина Куриная, Пекинская Капуста, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Верес Рагу Овощное с Грибами, Принцесса Ява Чай Каркаде. Snacks/Other: Очень Важная Корова Творог Мягкий с Шоколадной Крошкой. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 45 minutes, Resting - 17 hours and 16 minutes, Sleeping - 5 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chipa4444's Weight History
|