Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
896 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 61.14g | Carbs: 86.02g.
Breakfast: Ананас, Персики, Сахар, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Семга Слабосоленая, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: НФКЗ Паштет Печеночный Индейка, Евроопт Хлеб Женский, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katymonik's Weight History
|