Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
128.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1777 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 130.22g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Яблоко, Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Помидоры, Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Помидоры, Sicilia Сок Лайма, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Agama Креветки Королевские, Aroy-D Паста Том Ям, Aroy-D Рыбный Соус, Каждый День Мясо Мидий, Ашан Шампиньоны, Кальмар. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Грудка Индейки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Виноград, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диета 1985's Weight History
|