Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
657 kcal
|
Fat: 26.38g | Prot: 55.51g | Carbs: 52.53g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Груша. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|