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朝食前、便は未で82.9kg。
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82.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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1907 kcal
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Fat: 101.70g | Prot: 63.93g | Carbs: 190.65g.
Breakfast: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Lunch: セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ（2021.5）, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソン レタス増量 ベーコンのシーザーサラダ. Dinner: ごま油, よつ葉 発酵バター, トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍）, ニッポンハム シャウエッセン, セブンイレブン マカロニサラダ, 味噌汁, 男前豆腐店 京の石畳, キジトラ食堂 ツナオムレツ, 五穀米. Snacks/Other: 不二家 カントリーマアム 九州紫いも, ブルボン ロアンヌ バニラ, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...
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steady weight
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shimanyan1969's Weight History
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