Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 126.92g | Carbs: 123.57g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Азбука Вкуса Шампиньоны Королевские Свежие, Hochland Фетакса, Инди Купать из Индейки, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Кофе (Эспрессо), Красный Октябрь Сливочная Помадка, Желтая Кукуруза, Болгарский Перец, ВкусВилл Сметана 15%, Карп Запеченный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: ВкусВилл Хворост Медовый, Don Simon Вино Красное Сухое, ВкусВилл Печенье Затяжное с Льняной Мукой, Брокколи, Карп Запеченный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго, Сыр Бри. Snacks/Other: Ашан Киви, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Сметана 15%, Пятерочка Груша Желтая, Лебедянь Молоко Творог 5%, Мандарины. more...
|
|
2577 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j.kova17's Weight History
|