Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 87.17g | Prot: 108.59g | Carbs: 94.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гарнец Чечевичная Мука, Магнит Сыр Маасдам, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Орехи Кешью, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Лузинская Крыночка Творог 5%. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Chikalab Протеиновый Батончик Арахис, Кижуч. Dinner: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Other: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shahalena's Weight History
|