Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
2108 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 74.79g | Carbs: 324.19g.
Breakfast: Простой Выбор Пряники Шоколадные, не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волжские Зори Простокваша 6%. Lunch: Простой Выбор Пряники Шоколадные, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Морской Окунь, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Цена Крабовые Палочки, Пепси Пепси, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_pih's Weight History
|