Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
2276 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 161.41g | Carbs: 231.59g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо Куриное, Гречка. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский, Куриное Филе Вареное, Свинина Отварная, Мистраль Булгур. Dinner: Яйцо Куриное, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Смак Батон Молочный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Першинский Творог Обезжиренный , Смак Булка с Отрубями. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|