Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 89.03g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Зерница Пряники Славянские, Махеевъ Джем Клубничный, Crutella Молочный Шоколад с Фундуком, Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Слобода Масло Растительное. Lunch: Инмарко Мороженое Unicornetto, Махеевъ Джем Клубничный, Каравай Ржаной Хлеб, Куриная Ферма Куриная Грудка, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. Dinner: Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Шоколад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|