Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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48 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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1034 kcal
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Fat: 34.16g | Prot: 97.63g | Carbs: 94.82g.
Lunch: 프레드 프로틴케이크 당근, 프레드 프로틴 케이크 모카, 찐고구마, 방울 토마토, 양상추, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 청양고추. Dinner: 양배추, 닭고기 (구이), 소불고기, 또띠아. Snacks/Other: 하림 구운 계란 흰자, 아몬드, 사과, 프레드 프로틴케이크 당근. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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