Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 120.41g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Бежин Луг Сыр Творожный, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Ветчина Праздничная, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Рагу +, Болгарский Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Яйцо (Целое), Гарнец Мука Кукурузная, Кабачок, ВкусВилл Яблоко Карамелька. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|