Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1845 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 192.00g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Maxler Omega 3 Gold, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Виноград, Бахетле Курица Гриль, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|