Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
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91 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2021:
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1725 kcal
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Fat: 38.71g | Prot: 78.41g | Carbs: 266.25g.
Breakfast: Pilão Café, Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco. Lunch: Queijo Branco, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Mandioca Cozida, Músculo Bovino, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Visconti Pão de Forma Integral, Maizena Cremogema Tradicional, Betânia Leite Desnatado. Snacks/Other: Mamão Formosa, Melancia, Tambaú Goiabada, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Douglas Sant's Weight History
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