Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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52.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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1034 kcal
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Fat: 45.70g | Prot: 77.50g | Carbs: 91.25g.
Breakfast: 한미메디케어 완전두유, 뉴트리디데이 리얼초코 쉐이크. Lunch: Navitas 카카오닙스, 필윗쿠키 다크한 통통 아몬드, 매일유업 매일두유 고단백, 밤, 쇠고기 미역국, 배추김치, 소불고기, 밥, 버섯볶음. Dinner: 뉴트리디데이 단백질 쉐이크, 한미메디케어 완전두유. Snacks/Other: 곰곰 스테비아 초콜렛. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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