Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 114.43g | Carbs: 132.92g.
Breakfast: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Котлеты на Пару, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Избенка Йогурт 2,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Zero Сироп Шоколадны, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|