Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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53.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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1661 kcal
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Fat: 101.84g | Prot: 101.04g | Carbs: 73.77g.
Breakfast: 바나나, 밀라 마스카포네치즈, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 수육. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 토마토, 서울우유 생크림, 양파, 이즈니 이즈니 무염버터, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 밥. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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