Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
2245 kcal
|
Fat: 128.89g | Prot: 146.24g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вологодское Яйцо. Lunch: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кекс в кружке. Snacks/Other: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Магнит Банан, Лента Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|